40) Světový den zdraví

Vaše zdraví, Vaše zodpovědnost
aneb vědomost v každodenních volbách je klíč.

Dnešek je ideálním dnem k zamyšlení.
Otázky jako:
Hýbu se pravidelně?
Jak vypadá můj jídelníček?
Kolik litrů čisté vody denně vypiju?

Spím dostatečně?
Starám se i o psychické zdraví?
Kdy naposledy jsem byl na preventivní prohlídce?

Zdraví není jen o tom, co nám "předepíše" lékař.
Je to o každodenních volbách, které děláme.

Převzetí zodpovědnosti za sebe je ten největší dar, který si můžeme dát.
Ona vědomost ve volbách, a hlubší porozumění sám sobě, je klíč.

Klíč ke spokojenějšímu a delšímu životu.

Průměrná délka života se prodlužuje.
Ale není to jen a délce života, je to především o délce KVALITNÍHO ŽIVOTA VE ZDRAVÍ.

Buďme k sobě laskaví.
Mysleme na své zdraví.
Dělejme vědomé volby každý den.